Программы тренировок
Базовая программа по боксу
Фундамент правильного развития боксёра — от первых шагов до высокого уровня мастерства.
Базовый курс
Боевая форма за 8 недель
Три программы в одной системе: бокс, ноги и гиря. Всё, чтобы выйти в ринг готовым.
3 в 1
Интенсив
Постановка и развитие ног в боксе
Полная перезагрузка твоей работы на ринге: от базовой стойки до профессионального передвижения, от которого зависит каждый твой удар.
Фундамент
Упражнения с гирей для боксёра
Взрывная мощь, жёсткий кор и ударная сила — всё, что даёт гиря бойцу, собрано в одну систему.
Сила
Постановка ударной техники
Джеб, кросс, хук, апперкот — идеальная форма
Техника
Программы питания для боксёров
Рацион для набора массы и сушки перед боем
Питание
